اینستاگرام یک سرویس شبکه اجتماعی اشتراک‌گذاری عکس و ویدیو آمریکایی است که در سال 2010 توسط کوین سیستروم و مایک کریگر تأسیس شد و بعداً توسط فیس‌بوک خریداری شد. این برنامه به کاربران اجازه می‌دهد تا رسانه‌هایی را آپلود کنند که می‌توانند با فیلترها ویرایش شوند و با هشتگ و هشتگ سازماندهی شوند. برچسب گذاری جغرافیایی پست ها را می توان به صورت عمومی یا با دنبال کنندگان از قبل تایید شده به اشتراک گذاشت.

کاربران می‌توانند محتوای کاربران دیگر را بر اساس برچسب و مکان مرور کنند، محتوای پرطرفدار، مانند عکس‌ها را مشاهده کنند، و سایر کاربران را دنبال کنند تا محتوای خود را به فید شخصی اضافه کنند. اینستاگرام در ابتدا با اجازه دادن به محتوا فقط در یک مربع (1: 1) نسبت تصویر 640 پیکسل برای مطابقت با عرض صفحه نمایش آیفون در آن زمان، متمایز شد. در سال 2015، این محدودیت با افزایش به 1080 پیکسل کاهش یافت. همچنین ویژگی‌های پیام‌رسانی، امکان گنجاندن چندین تصویر یا ویدیو در یک پست واحد، و ویژگی Stories - مشابه رقیب اصلی خود Snapchat - را اضافه کرد که به کاربران اجازه می‌داد محتوای خود را در یک فید متوالی پست کنند و هر پست برای دیگران قابل دسترسی باشد. 24 ساعت. از ژانویه 2019، روزانه 500 میلیون نفر از Stories استفاده می کنند.

اینستاگرام که در ابتدا برای iOS در اکتبر 2010 راه اندازی شد، به سرعت محبوبیت پیدا کرد، با یک میلیون کاربر ثبت نام شده در دو ماه، 10 میلیون کاربر در سال، و 1 میلیارد کاربر تا ژوئن 2018. [11] در آوریل 2012، فیس بوک شرکت. این سرویس را به مبلغ تقریبی 1 میلیارد دلار به صورت نقد و سهام به دست آورد. نسخه اندروید در آوریل 2012 منتشر شد و به دنبال آن یک رابط دسکتاپ با ویژگی محدود در نوامبر 2012، یک برنامه Fire OS در ژوئن 2014 و یک برنامه برای ویندوز 10 در اکتبر 2016 منتشر شد.

 تا اکتبر 2015، بیش از 40 میلیارد عکس منتشر شده است. آپلود شد. اگرچه اینستاگرام اغلب به دلیل موفقیت و نفوذش مورد تحسین قرار می گیرد، اما به دلیل تأثیر منفی بر سلامت روان نوجوانان، تغییر خط مشی و رابط کاربری آن، سانسور ادعایی آن، و محتوای غیرقانونی و نامناسب بارگذاری شده توسط کاربران نیز مورد انتقاد قرار گرفته است. چندی پیش اینستاگرام به طور رسمی قابلیتی را به نام حالت تاریک اینستاگرام یا حالت تاریک اینستاگرام راه اندازی کرد. همه می دانند که اینستاگرام یک برنامه رسانه اجتماعی بسیار محبوب است. همه کسانی که از اندروید یا iOS استفاده می کنند مطمئناً از این یک برنامه استفاده می کنند. هر روز اینستاگرام هرگز خالی از کاربرانی نیست که واقعاً از آن برای اهداف مختلف استفاده می کنند.

یکی از رایج ترین ویژگی هایی که این روزها کاربران در یک اپلیکیشن به دنبال آن هستند، حالت تاریک است. حالت تاریک نه تنها برای دستگاه خوب است، زیرا مصرف باتری و قرار گرفتن در معرض نور آبی را که بر توانایی خواب شما تأثیر می گذارد، کاهش می دهد. در چند ماه گذشته، چندین اپلیکیشن حالت تاریک را برای برنامه های خود عرضه کرده اند. جیمیل، مسنجر و گوگل کروم برخی از این برنامه ها هستند. WhatsApp همچنین در حال کار بر روی اضافه کردن حالت تاریک به برنامه خود است و این در نسخه بتا مشاهده شد.

آدام موسری، رئیس اینستاگرام در توییتی اشاره کرده بود که حالت تاریک برای کاربران iOS 13 و اندروید 10 در دسترس است. این توییت بعداً به دلایلی حذف شد، اما همچنان می‌توانید حالت تاریک را برای اینستاگرام در دستگاه خود دریافت کنید. اگر نیاز به اطلاعات و خدمات تخصصی تر دارید با سایت مستر فالوور همراه شوید.

نحوه فعال کردن حالت تاریک برای اینستاگرام در اندروید

حالت تاریک برای اینستاگرام در حال حاضر فقط برای کاربران اندروید 10 در دسترس است.

1. به تنظیمات گوشی خود بروید
2. به پایین بروید و روی «نمایش» ضربه بزنید.
3. اکنون از میان گزینه های موجود، «طرح زمینه تاریک» را فعال کنید.
4. سپس اینستاگرام را راه اندازی کنید و حالت تاریک به طور خودکار فعال می شود.

نحوه فعال کردن حالت تاریک برای اینستاگرام در iOS

اگر از iOS 13 استفاده می کنید، می توانید با دنبال کردن مراحل زیر، حالت تاریک را برای اینستاگرام فعال کنید:

1. به تنظیمات گوشی خود بروید
2. اکنون «نمایش و روشنایی» را انتخاب کنید.
3. برای تغییر تم گوشی خود، روی «تاریک» ضربه بزنید.
4. اکنون اینستاگرام را راه اندازی کنید و حالت تاریک به طور خودکار فعال می شود.

مزایای حالت تاریک اینستاگرام

داشتن حالت تاریک اینستاگرام فقط به این نیست که ظاهری جذاب داشته باشید. هنگامی که اینستاگرام را در حالت تاریک فعال کنید، چندین مزیت وجود دارد. پس چه فوایدی دارد؟ بعدا براتون توضیح میدیم

1. صرفه جویی در باتری

اولین مزیت استفاده از حالت اینستاگرام، ذخیره باتری تاریک است. چرا اینطور است؟ زیرا نمایشگر اینستاگرام کاملا تاریک است و ترکیبی از رنگ های زیاد که بتواند مصرف باتری را کاهش دهد وجود ندارد. علاوه بر این، رنگ مشکی باعث نمی شود که OLED یا LED بیش از حد کار کنند.

1. فشار چشم را کاهش می دهد

دومین مزیت استفاده از اینستاگرام حالت تاریک این است که چشم ها خیلی پرتنش نیستند. ماهیچه های چشم به راحتی منقبض می شوند زمانی که مجبور می شویم بیشتر کار کنیم. یعنی وقتی پست‌های اینستاگرام پر از ترکیب رنگی را می‌خوانیم، چشم‌هایمان سخت‌تر از زمانی که پست‌های اینستاگرام را تماشا می‌کنیم یا می‌خوانیم که فقط تیره به نظر می‌رسند کار می‌کند. اگر این کار رها شود، قطعا از کیفیت چشم ما می کاهد. بنابراین با استفاده از حالت تاریک اینستاگرام، چشمان ما بیش از حد متشنج نخواهد بود. شاید بتوانیم اینستاگرام را بیشتر از حد معمول باز کنیم زیرا چشمانمان به راحتی خسته نمی شود.

1. حال و هوای متفاوتی می دهد

برخی استدلال می کنند که رنگ بر خلق و خوی افراد تأثیر می گذارد. بر اساس توضیح روانشناسی رنگ، سیاه اغلب با ظرافت، رمز و راز، رسمی، اعتبار یا قدرت همراه است. با استفاده از حالت مشکی اینستاگرام، کاربران اینستاگرام تنها بر روی یک نقطه تمرکز بیشتری خواهند داشت تا روحیه خود را بهبود بخشند.

درباره ربات تبچی فروشگاه وبمستران بیشتر بدانید

ربات تبچی چیست و چه کاربردی دارد؟

بسیاری از شما در ماس با ما درباره شیوه کار کردن ربات تبچی تلگرام سوال کرده بودید امروز میخواهم در قالب یه مقاله این ربات رو به صورت کامل براتون توضیح بدم و بگم که ربات تبچی فروشگاه وبمستران  تلگرامی چی هست و دقیقا چه کاری میکنه باسایت عاشقانه  همراه باشید ، قطعا برای همه ما تاحالا شده که صاحب کانال یا گروهی تلگرامی باشیم و اون رو مدیریت کنیم و داخلش مطلب بزاریم و بخوایم مخاطب واقعی جذب کنیم اینجاست که رباتی تحت عنوان ربات تبچی مطرح میشود که برای ما کار تبلیغات در گروه های تلگرامی را میکند و برای ما مخاطب جذب میکند

چند نوع ربات تبچی وجود دارد ؟

انواع مختلفی از ربات تبچی وجود دارد که اگر در اینترنت کمی جستجو کرده باشین متوجه میشوید که تبچی تحت ویندوز که با کامپیوتر نیز کار میکند یافت میشود به طور کلی در فروشگاه وبمستران 3 نوع تبچی وجود دارد اول تبچی ای که خودتان میسازید و با گوشی کار میکند ، دوم تبچی ای که با کامپیوتر کار میکند و سوم تبچی ای که خود فروشگاه وبمستران برای شما طراحی میکند و آماده به شما تحویل می دهد

چرا ربات های تبچی دیلیت میشود ؟

به دلیل محدودیتی که در  تلگرام وجود دارد ربات های تبچی دیلیت میشوند اما …

آیا ربات تبچی فروشگاه وبمستران دیلیت میشود ؟

در جواب باید بگوییم که خیر سورس ربات تبچی فروشگاه وبمستران طوری طراحی شده است که اصلا دیلیت نمیشود و شما با خیال راحت میتوانید با ربات تبچی فروشگاه وبمستران کار کنید و لذت ببرید

آیا گروه هایی که ضد لینک دارند ربات رو پاک می کنند؟

اولا باید بگویم که این تفکر کاملا اشتباه است و هنوز ده ها هزار گروه داخل تلگرام هستند که ضد لینک ندارند ولی با این حال این ربات به عنوان یک حساب کاربری داخل آن گروه با نام های دخترانه اضافه می شود و پسوند ندارد پس ضد لینک ها نمی توانند این ربات را شناسایی کنند

نکاتی در مورد تبچی تحت سرور

ربات تبچی تحت سرور با استفاده از سرور لینوکسی و سورسی از جنس پایتون طراحی میشود این ربات به طور کلی هم در کامپیوتر میتوان از او استفاده کرد و هم در سیستم فراموش نشود سرور حتما باید لینوکس باشد

نکاتی در مورد تبجی تحت ویندوز

عشق به کامپیوتر و کار کردن در آن در همه ما وجود دارد خود من به شخصه زیاد نمیتونم با گوشی کار کنم و بیشتر کارم با کامپیوتر هست از این رو اومدم و تبچی تحت ویندوز رو طراحی کردم تا همه بتونن ازش استفاده کنن

امکانات ربات تبچی آماده فروشگاه وبمستران

امکان جوین خودکار به گروه ها

امکان اد کردن کانال لینکدونی به ربات

امکان ارسال به سوپر گروه ها

امکان ارسال به گروه های معمولی

دور زدن گروه های دارای ربات آنتی اسپم گروه

امکان چت خودکار

امکان گذاشتن عکس پروفایل و آی دی

و امکانات دیگر

به طور خلاصه تبچی برا من چیکار میکنه ؟

به طور خلاصه شما لینک گروه بهش میدین سپس وقتی به صورت خودکار توی این گروه ها عضو شد پست های کانالتون یا هرچیزی که میخاین تبلیغ کنین رو بهش میدین و با یه کلیک براتون میفرسته

منفعت تبچی چیه ؟

فرض میکنم شما مدیر یه کانال تلگرامی هستین یا توی کار تبلیغات در زمینه تلگرام ، با خرید تبچی شما به راحتی میتونین بازدید پست های کانال خودتون رو بالا ببرید و در سراسر تلگرام دیده بشین به عبارت دیگه افرادی که داخل گروه های تلگرام فعالیت میکنن وقتی پست شما رو میبینن جدای از ویویی که براتون داره ممکنه از کانال شما خوشش بیاد و حتی عضو کانالتون هم بشه ، پس ممبر گیری رو هم میشه به منفعت هایی که تبچی براتون داره اضافه کرد

الان دیگه همه گروه ها ضد لینک دارن و ربات ها رو پاک میکنن تبچی رو پاک نمیکنن ؟

در 3 سالی که تبچی میفروشم همیشه یکی از سوالات شما مشتریان عزیزم همین بوده میگین الان دیگه اکثر گروه ها ضد لینک دارن و تبچی رو پاک میکنن این تصور کاملا اشتباست چون اول اینکه تبچی ای که ما براتون میسازیم به صورت bot نیست و به صورت یه اکانته ، دوم اینکه هنوز هزاران هزار گروه تلگرامی وجود دارن که ضد لینک ندارن و مناسب کار تبچی هستن ، اگه این گروه ها رو ندارین نگران نباشین ما خودمون در اختیارتون قرار میدیم

تبچی های زیادی رو نصب کردم اکثرشون دیلیتی دارن مال شما هم دیلیتی داره ؟

بزرگترین مشکل ربات های تبچی دیلیت شدنشونه ، واقعا هم زحمت بکشی و تبچی دیلیت بشه غم بزرگیه ، تبچی اماده که ما بهتون میفروشیم بدون دیلیته چون بر اساس جدیدترین الگوریتم های تلگرام برنامه نویسی شده و همچنین خودما هم 24 ساعته پشتیبانی میکنیم و همچنان در حال توسعه اون هستیم

مزیت های ساخت ربات تبچی چیه؟

افزایش بازدید واقعی کانال شما

افزایش ممبر کانال شما

بهینه سازی هزینه های تبلیغات

کار کردن خودکار تبچی بدون اینکه اینترنت گوشی شما روشن باشد

درباره ربات تبچی اماده رایگان

با فروشگاه وبمستران درخدمت شما هستیم و روش ساخت ربات تبچی اماده رایگان راستش را بخواهید در تمومی این مدت که در اینترنت مشغول فعالیت بوده ام چیزی تحت عنوان ربات تبچی اماده رایگان وجود نداشته و نخواهد داشت شاید بتونین کانال هایی پیدا کنین که ربات تبچی داخلش باشه شاید بتونین ربات هایی پیدا کنین که ربات تبچی رایگان داخلشون گذاشته باشن اما هیچگاه نمیتونین یه ربات تبچی واقعی داشته باشین چون که همشون یا دیلیت میشن یا تبچی ای که میسازین کار نمیکنه برا همین هست که به شما پیشنهاد میکنیم ربات تبچی بخرید و از یک سایت معتبر مثل فروشگاه وبمستران تبچیتون رو تهیه کنید برای کسایی که نمیدونن ربات تبچی چی هست پیشنهاد میکنم پراگراف زیر رو بخونن :

ربات تبچی رباتی که این روزها در تلگرام نام اون رو زیاد میشنویم و دوست داریم بدونیم چه رباتی هست و چه کارایی داره و دقیقا برای ما چیکار میکنه ، خب به صورت خلاصه اگه بخام براتون بگم ربات تبچی یه ربات تلگرامی هست که انواع مختلفی با امکانات مختلفی داره و خوراک تبلیغات توی تلگرام و سوپر گروه های تلگرامیه

دریافت ربات تبچی رایگان

این روزها کسی برای کسی مجانی کار نمیکنه و حتما باید در قبالش یا پولی پرداخت کنین یا کاری واسه کسی انجام بدید تا اون کار رو براتون انجام بده در زمینه ربات تبچی هم همینطور هست شما اگه کل اینترنت رو بگردین نمیتونین سایت یا کانال تلگرامی پیدا کنین که بهتون ربات تبچی اماده رایگان بده این در صورتی هست که با پرداخت مبلغی اندک به فروشگاه وبمستران میتونین ربات تبچیتون رو تحویل بگیرین و استفاده کنین حالا شاید با خودتون بگین که هدف من از نوشتن این مقاله چی بود ببینید دوستان عزیزم من فقط تو این مقاله میخاستم که وقتتون حروم و هدر نشه با تبچی های سرکاری و تبچی های الکی بیخودی وقتتون رو حروم نکنید و یه ربات تبچی واقعی رو از یه سایت معتبر مثل همین فروشگاه وبمستران تهیه کنید

منبع: shop.themmaker.ir

بلوک سبک

بلوک سیمانی  یکی از پرمصرفترین انواع بلوک ساختمانی در ایران است که به دلیل فراوانی و در دسترس بودن مواد اولیه آن و همچنین ارزانی نسبی قیمت آن در ایران به یکی از پرکاربردترین انواع مصالح ساختمانی برای تیغه چینی و دیوارکشی تبدیل شده است. بلوک سیمانی از سه مصالح پایه شامل سیمان، ماسه و آب تشکیل شده است که با توجه به مواد اولیه به کار رفته در آن به دو نوع بلوک سنگین و سبک تقسیم میشود. در صورتی که از ماسه در تولید بلوک سیمانی استفاده شود به آن بلوک سیمانی15 در 50 سنگین و در صورتی که از پوکه معدنی یا صنعتی در تولید بلوک سیمانی استفاده شود به آن بلوک سیمانی سبک گفته میشود. در تولید بلوک سیمانی سنگین ماسه ای معمولاً از ماسه شکسته استفاده میشود زیرا ماسه شکسته اصطکاک بیشتری بین اجزا ایجاد میکند و از این رو نیروی اصطکاک مابین دانه های ماسه به افزایش مقاومت و یکپارچگی بلوک سیمانی 15 در 50 کمک میکند. همچنین یکی از مسائل بسیار مهمی که در تولید بلوک سیمانی به آن باید توجه شود طرح اختلاط مهندسی ماسه و سیمان و آب است.

بلوک های سیمانی سبک در اقسام دیواری و سقفی به منظور کاهش بار، تبادل حرارتی و صوتی در ساختمان مورد استفاده قرار می گیرند. این بلوک ها از بتن های سبک  ساخته می شوند. وزن مخصوص بلوک های سیمانی سبک از ??? تا ???? کیلوگرم بر مترمکعب می باشد. مقاومت فشاری متوسط ? نمونه آن ها باید حداقل ?? کیلوگرم بر سانتیمتر مربع و حداقل مقاومت فشاری یک نمونه ?? کیلوگرم بر سانتیمترمربع باشد.

بلوک سبک استاندارد

تاییدیه شهرداری برای محصولات استاندارد

وزن مناسب بلوک سیمانی استاندارد

اگر بخواهیم وزن بلوک های سیمانی ساده و سبک را مقایسه کنیم باید ابتدا هر کدام از آن ها را در ابعاد ??*??*?? سانتیمتر مورد بررسی قرار دهیم. وزن هر عدد بلوک سیمانی حدود ?? الی ?? کیلوگرم می باشد. اگر از پوکه به جای شن در محصول استفاده شود، وزن آن به ?? الی ?? کیوگرم می رسد.

برای خرید بلوک سبک استاندارد، گام مهمی که هر پیمانکار یا کارفرما باید بردارد، انتخاب تامین کننده یا برند مناسب و معتبر میباشد. در صورتی که خرید بلوک ساختمانی از مراکز غیر معتبر صورت گیرد، ضررهای مالی بسیاری برای کارفرما ایجاد خواهد کرد، که در طول زمان ضررهای جانی نیز ممکن است به آن اضافه گردد.

اگر چه بلوک سبک یک عضو غیر باربر برای تیغه چینی ساختمان است، اما نمیتوان در خرید آن و یا انتخاب تامین کننده معتبر آن دچار اهمال یا کوتاهی شد. بازار مصالح ساختمانی، بازار گسترده ای است که مصالح را با انواع قیمت به بازار عرضه می کنند. اما چیزی که باعث تمایز تولید کنندگان با هم میشود، نحوه ساخت و رعایت اصول استاندارد در ساخت محصول میباشد.

مهم ترین نکته ای که هنگام خرید بلوک سیمانی سبک باید به آن دقت شود، نشان استاندارد سازمان ملی ایران است که مراتب اخذ آن باید از جانب تامین کننده طی شده و در ساخت تک تک خروجی ها لحاظ گردد.
در ادامه حول شاخص های اعطای امتیاز به تامین کننده و محاسبه امتیاز و نمره قبولی یا عدم اعتبار آن برند، بحث میگردد.

تولید کننده بلوک سبک با آزمایشات کنترل کیفی

کنترل کیفی مصالح ساختمانی

تامین کننده ای در بازار مصالح ساختمانی دارای اعتبار و اصالت کالا شناخته میشود که محصولات خود را در آزمایشگاه های کنترل کیفی مورد بررسی قرار داده و آن را از لحاظ استانداردهای مشخص شده از جانب دستگاه های اجرایی به اثبات رسانده باشد. تمامی بلوک های سبک ساختمانی تولید شده توسط آن برند باید دارای نشان استاندارد ملی ایران باشد. زمانی یک بلوک مجوز شماره ???? سازمان استاندارد ملی را دریافت میکند که از لحاظ ظاهری، مقاومت، وزن و میزان جذب رطوبت رواداری های مجاز را رعایت کرده باشد.

نکات اجرایی بلوک سیمانی چیست؟

پیش از استفاده باید بلوک‌ها را به خوبی تمیز و رویشان را خیس کنید تا به بهترین شکل ممکن با ملات به یکدیگر بچسبند.

شاقول بودن دیوار و عمود بودن دو دیوار نسبت به هم (گونیا بودن) در حین اجرای هر رج دیوار بررسی گردد.

یکی از کارهای اشتباه خرد کردن بلوک‌ها است چرا که این کار از مقاومت آن‌ها کم می‌کند. در حد امکان بلوک‌ها به صورت سالم و یک تکه اجرا گردد.

ملات خوب ملاتی است که از ماسه و سیمان کافی ساخته شده باشد. این ملات باید در بخش‌های پایین و دیواره‌های بلوک‌ها نیز پخش شود.

اگر در سقف تیرچه و بلوک از بلوک‌های سیمانی جهت پر کردن فضای بین تیرچه‌ها استفاده شد حتما بلوک‌های ابتدا و انتها با پلاستیک مسدود شوند تا بتن داخل آن‌ها نرفته و وزن سقف سنگین نشود.

امروزه  در کلان‌شهرها و ساختمان‌های مدرن استفاده از بلوک سبک رونق فراوانی یافته است از مهم‌ترین مزایا استفاده از بلوک سیمانی سبک می‌توان موارد زیادی را نام برد.

افزایش سرعت ساخت

عایق صوت و حرارت

سبک‌تر شدن سازه نهایی

استاندارد بودن بلوک

به همین دلیل است که در شهرهای بزرگ مانند مشهد استفاده از بلوک سبک سیمانی در ساختمان‌سازی هرروز تقاضای بیشتری پیدا می‌کند.

فروش بلوک سیمانی در مشهد

اگرچه بلوک سازه کریمی در استان خراسان و شهر مشهد نمایندگی و عاملیت توزیعی ندارد. ولی امکان فروش بلوک سیمانی به سازندگان مشهد فراهم است.

خریداران بلوک سبک می‌تواند با سفارش بلوک سبک به کارخانه بلوک سازه کریمی با خیالی آسوده بلوک سبک را در پروژه خود تحویل گرفته و استفاده نمایند.

بلوک کریمی  تولید کننده بلوک سیمانی استاندارد با جدیدترین روش آمادگی دریافت سفارش از تمام نقاط کشور را داراست. به دلیل ظرفیت بالای تولید این سفارشات در اسرع وقت آماده تحویل هستند.

اضطراب اجتماعی و تاثییر آن بر زندگی افراد

ترس از دیده شدن یا ارزیابی منفی به طرق مختلف ظاهر می شود. بسیاری از بازماندگان ترومای دوران کودکی می ترسند در موقعیتی قرار گیرند که نتوانند از آن فرار کنند، مانند حضور افراد دیگر در خانه یا مکان های امن. که این خود می تواند منجر به رفتارهای اجتنابی زیادی شود. مغز ما تمایل دارد تا از به یاد آوردن زمانی که تجربه ای ناراحت کننده داشتیم و قادر به رهایی از آن نبوده ایم اجتناب کند.

این پاسخ ها در بسیاری از زمینه های مختلف زندگی یک فرد ظاهر می شود. این 10 مورد از رایج ترین مواردی است که من در زندگی شخصی و در عملکرد خود می بینم:

اضطراب اجتماعی در کودکان

استرس اجتماعی کودکان نوعی بیماری روحی و روانی است که در آن کودک از زمان ورود به اجتماع هراس و نگرانی اش شروع می شود و مدام ازینکه توسط دیگران تحقیر یا سرزنش می شود مضطرب و پریشان است. در برخی کودکان این نوع استرس شدت بیشتری دارد و شاید بعد از مدتی حضور در مراکز اجتماعی، این معضل حل می شود. اما در کودکان آسیب پذیر دیگر استرس اجتماعی انقدر شدید است که زندگی کودک را مختل می کند.  این استرس معمولا از  دوران کودکی و نوجوانی شروع می شود. در این موارد نیاز به درمان استرس و اضطراب کاملا حس می شود.

مشاوره روانشناس تا حد زیادی میتواند این اختلال را درمان کند. اما اگر این هراس در کودک شما بماند قطعا درمان آن سخت تر خواهد شد و در برخی موارد ممکن است آن کودک بزرگ شود و تا آخر عمر مجبور به خانه نشینی شود و در یک کلام زندگی اش از هم بپاشد. چند سال دیگر  اعتماد به نفس این کودک کاملا از بین می رود. این کودک در دوران نوجوانی و جوانی نمی تواند زندگی اش را به راحتی اداره کند و نمی تواند تشکیل خانواده بدهد. در صورت ازدواج باید یک پای او در دفتر مشاوره خانواده باشد. شاید بتوان مشکلات جسمی را درمان کرد اما حل کردن مشکلات روانی کار سختی است. مخصوصا معقوله استرس که باید به صورت ریشه ای درمان شود.

اختلال استرس اجتماعی کودکان

اختلال استرس اجتماعی کودکان عموما در دوران کودکی و نوجوانی شروع می شود. معمولا در آن مقطع فرد در حال شناخت خود است. برخی افراد به صورت فطری به شدت اجتماعی هستند و عزت نفس بالایی در اجتماع ندارند. برعکس عده ای به شدت درون ریز هستند  و تنهایی را به در جمع بودن ترجیح می دهند. در اینجاست که جرقه این استرس روشن می شود. علت اختلال استرس اجتماعی کودکان معمولا به شرایط خانوادگی یا عوامل ژنتیکی آن بستگی دارد. حتی در بعضی موارد کودک دچار اختلالات شیمیایی می شود. سروتین ماده ای شیمیایی است که در مغز وجود دارد و باعث آرامش و تنظیم اعصاب می شود. این ماده شیمیایی اگر در بدنش کم باشد این هراس در او بیشتر مشهود است. اختلال استرس اجتماعی کودک به اینجا ختم نمی شود. عوامل دیگر ایجاد اختلال استرس اجتماعی در کودک عبارت است از :

1. سابقه خانوادگی
2. داشتن پدر و مادر بیش از حد وسواس و مضطرب
3. سابقه اختلال روانی والدین
4. محیط آشفته و متشنج
5. سابقه آزار و اذیت شدن در مدرسه
6. درگیری ها و اختلافات خانوادگی
7. سوء استفاده ههای جنسی در اجتماع

اضطراب اجتماعی در بزرگسالان

افراط  در غذا خوردن یا اجتناب از آن

بازماندگان تروما راه‌هایی برای تسکین خود ایجاد می‌کنند، که اغلب به صورت افراط کردن یا اجتناب از غذا خوردن است. در دهه‌های اخیر، صنعت سلامت درک بیشتری از ارتباط بین تروما و اضطراب در مورد غذا یا نوشیدنی پیدا کرده است. “افرادی که اغلب دچار اختلالات خوردن هستند، سابقه تجربیات نامطلوب دوران کودکی و تروما دارند” (جونز، 2021). در حالی که همه الگوهای ناسالم غذا خوردن یا مصرف مواد معیارهای یک اختلال را برآورده نمی کنند، اما هنوز هم اغلب ارتباطی بین رابطه فرد با غذا و تجربیات نامطلوب یا نیازهای برآورده نشده آنها در دوران کودکی وجود دارد.

احساس نا خوشایند از شنیدن صدای زنگ خانه

یک بار به شوخی گفتم که مردم دو دسته هستند: دسته اول کسانی هستند که در حین شنیدن صدای درب خانه به آن پاسخ می‌دهند و دسته دوم آن‌هایی هستند که پنهان می‌شوند و منتظر می‌مانند تا فرد آنجا را ترک کند. جدا از شوخی، من در 30 سالگی متوجه شدم که واکنش من به شنیدن صدای زنگ غیرمنتظره درب ورودی خانه ام چیزی نیست که همه داشته باشند. اغلب این احساس قوی از پارانویا (سوظن) و اضطراب به تجربیات کودکی مربوط می شود که قادر به فرار نیست.

داشتن عکس‌العمل ترس و وحشت

هنگامی که عملکرد سیستم عصبی دائماً بی‌نظم است، واکنش شدید به صداها یا محرک‌هایی که دیگران ممکن است متوجه آن‌ها نشوند یا اذیت نشوند، معمول است. داشتن واکنش ناگهانی یا بی قراری، با آسیب و سوء استفاده دوران کودکی مرتبط است.

تمایلی ندارید دیگران را به خانه خود دعوت

این اغلب به این دلیل است که نمی توانید فضای امن خود را کنترل کنید، مانند بزرگ شدن در خانه ای که در آن مرزها محو شده و حریم خصوصی نقض شده است.

قدم های مشاوره تلفنی استرس و اضطراب

اولین قدم در مورد مقابله با استرس و اضطراب، شناخت درست هیجان و فشارهای روانی است که شما تحمل می‌کنید، این فشارها باید تاثیر قابل ملاحظه‌ای بر عملکرد شما داشته باشند تا یک اختلال محسوب شوند. فشارهای ناشی از استرس بسیاری از کارکردهای شغلی، اجتماعی، روانی و تحصیلی شما را تحت تاثیر قرار خواهند داد.

دومین قدم در مورد مقابله با استرس و اضطراب تشخیص منابع و سرچشمه های استرس است. این راهبرد شما را قادر خواهد ساخت با موضع‌گیری‌های به موقع خود را از فشارهای روانی خارج سازید.

شما می بایست راههای شناخت و تشخیص احساسات هیجانات خود را یاد بگیرید و از همه مهمتر چگونگی مقابله با استرس و اضطراب و همچنین کنترل آنها را تمرین و تکرار کنید اگر هیجانات شما شامل خشم و اندوه نفرت و پرخاشگری و غیره به صورت کنترل نشده باشند. این فشارها رفتارهای شما را در دست می گیرند و قطعاً برای بهداشت روانی شما تهدید بسیار بزرگی محسوب خواهند شد.

حتماً می‌دانید که مقابله با استرس و اضطراب یکی از مهارت های زندگی است که افراد حتماً می‌بایست از آن اطلاع داشته باشند. غیرقابل کتمان است که در زندگی امروزی، شما استرس و اضطراب زیادی را متحمل میشوید. از جمله، هنگام تصمیم گیری مهم مانند ازدواج، انتخاب شغل، تحصیل و غیره شما در معرض فشارهای روانی متعددی قرار خواهید گرفت. در نتیجه شما ناگزیر هستید که مهارتهای مقابله با استرس و اضطراب را فرا بگیرید.البته نیاز است در مورد برخی مشاوره نیز بگیرید مانند مشاوره قبل از ازدواجقبل از مشاوره ازدواج این نکات را باید حتما بدانید!

مشاوره قبل از ازدواج جلسه دادگاه نیست که حکم به جدایی شما بدهد، مشاوره ازدواج به شما کمک می کند بتوانید با یکدیگر سازگار شوید و زندگی خوبی را شروع کنید. مرکز مشاوره ازدواج آویژه مشاوره پیش از ازدواج را ضروری می داند. تصمیم گیری چه برای دختر چه پسر حتما به یک مشاور خوب ازدواج مراجعه کنید.

مشاوره تلفنی استرس و اضطراب

اولین قدم در مورد مقابله با استرس و اضطراب، شناخت درست هیجان و فشارهای روانی است که شما تحمل می‌کنید، این فشارها باید تاثیر قابل ملاحظه‌ای بر عملکرد شما داشته باشند تا یک اختلال محسوب شوند. فشارهای ناشی از استرس بسیاری از کارکردهای شغلی، اجتماعی، روانی و تحصیلی شما را تحت تاثیر قرار خواهند داد.

دومین قدم در مورد مقابله با استرس و اضطراب تشخیص منابع و سرچشمه های استرس است. این راهبرد شما را قادر خواهد ساخت با موضع‌گیری‌های به موقع خود را از فشارهای روانی خارج سازید.

شما می بایست راههای شناخت و تشخیص احساسات هیجانات خود را یاد بگیرید و از همه مهمتر چگونگی مقابله با استرس و اضطراب و همچنین کنترل آنها را تمرین و تکرار کنید اگر هیجانات شما شامل خشم و اندوه نفرت و پرخاشگری و غیره به صورت کنترل نشده باشند. این فشارها رفتارهای شما را در دست می گیرند و قطعاً برای بهداشت روانی شما تهدید بسیار بزرگی محسوب خواهند شد.

حتماً می‌دانید که مقابله با استرس و اضطراب یکی از مهارت های زندگی است که افراد حتماً می‌بایست از آن اطلاع داشته باشند. غیرقابل کتمان است که در زندگی امروزی، شما استرس و اضطراب زیادی را متحمل میشوید. از جمله، هنگام تصمیم گیری مهم مانند ازدواج، انتخاب شغل، تحصیل و غیره شما در معرض فشارهای روانی متعددی قرار خواهید گرفت. در نتیجه شما ناگزیر هستید که مهارتهای مقابله با استرس و اضطراب را فرا بگیرید.البته نیاز است در مورد برخی مشاوره نیز بگیرید مانند مشاوره قبل از ازدواجقبل از مشاوره ازدواج این نکات را باید حتما بدانید!

اگر شما نیز یکی از متخصصان حوزه‌ی صنعت باشید، قطعاً از نقش پررنگ مقاطع فولادی در صنایع آگاهی دارید. ورق سیاه فولادی نیز یکی از این مقاطع است که در بازار آهن مورد خرید و فروش قرار می‌گیرد. میزان مصرف  این مقطع به دلیل کاربرد فراوانی که دارد بسیار بالاست. ما در این مطلب ابتدا نگاهی به ورق سیاه، مشخصات و انواع آن و انداخته و بزرگترین کارخانه های تولید کننده آن را معرفی می کنیم. سپس راه‌های استعلام قیمت این مقطع فولادی را بررسی خواهیم کرد.

ورق سیاه فولادی چیست؟

ورق‌هایی از جنس فولاد با ضخامت‌های مختلف که از فرایند نوردگرم تولید می‌شوند را ورق سیاه فولادی می‌گویند. برای تولید این مقطع فولادی ابتدا تختال‌های فولادی را در کوره‌های کارخانجات که دمای بسیار بالایی دارند، حرارت می‌دهند. هنگامی‌که به اندازه‌ی کافی گداخته شده آن را با عبور از میان غلتک‌های مخصوص نورد پهن می‌کنند تا ضخامت و ابعاد موردنظر را به دست بیاورد. بعد از آن محصول بدست آمده را خنک کرده و برای بسته بندی به صورت شیت یا کلاف به قسمت‌های دیگر ارسال می‌کنند. این نوع ورق فولادی به دلیل تحمل دمای بالای کوره‌ها، دچار اکسیداسیون شده و ظاهری کدر و مات پیدا می‌کنند. 

انواع ورق سیاه فولادی 

دسته بندی ورق‌های سیاه براساس گرید آن صورت می‌گیرد که بر این مبنا در دو دسته‌ی اصلی صنعتی و معمولی تقسیم بندی می‌شود. هنگامی که در کوره تختال فولادی را برای ساخت اولیه ورق سیاه حرارت می‌دهند، به آن عناصر دیگری نیز اضافه می‌کنند. یکی از این عناصر اصلی کربن است. مقاطع فولادی براساس میزان کربن اضافه شده به آلیاژشان به گریدهای مختلفی تقسیم می‌شوند. قیمت ورق سیاه در گریدهای مختلف به دلیل همین درصد آلیاژهای متفاوت متغیر خواهد بود و دارای ویژگی‌ها و در نتیجه کاربردهای متفاوتی خواهند بود.

ورق st37

St37 به دلیل کاربردهای فراوانی که در ساختمان سازی و صنعت دارد، به نام ورق سیاه معمولی شناخته می‌شود. وجود تنها 0.17 درصد عنصر کربن در این گرید به آن ویژگی‌هایی چون استحکام قابل قبول، شکل پذیری بالا، قابلیت جوش پذیری و ... بخشیده و آن را برای استفاده در ساختمان سازی و صنایع مناسب کرده است.

ورق st52

 ST52 را ورق صنعتی می‌گویند. چرا که بیشتر در صنایع و در ساخت ابزارآلات و دستگاه‌های بزرگ و عظیم صنعتی کاربرد دارد. گرید ST52 از میزان کربن بیشتری در آلیاژش بهره می‌برد که موجب افزایش استحکام و کاهش نسبی میزان انعطاف پذیری آن نسبت به ST37 شده است. 

مهمترین کارخانه های تولید کننده

کارخانه فولاد مبارکه اصفهان: بزرگترین کارخانه تولید ورق در ایران است که این مقطع را در ضخامت‌های 2، 3، 4، 5، 6، 8، 10، 12 و 15 و با عرض‌های 1، 1.25، 1.5 به صورت رول و یا شیت تولید و به بازار عرضه می‌کند.
کارخانه اکسین اهواز: این کارخانه ورق سیاه خود را در ضخامت‌های: 8، 10، 12، 15، 20، 25، 30، و 40 و با عرض‌های: 1، 2*6، 2*12 تولید و عرضه می‌کند.
کارخانه نورد فولاد گیلان: ورق گیلان از سایز 2 الی 15 میلی متر، عرض 1000 و 1250 میلی متر و در استاندارد st37 تولید و روانه بازار می گردد. از این ورق برای تولید پروفیل های ساختمانی، ستونی، پروفیل زد، صنایع کشتی سازی و دیگر تجیهزات دریایی، ساخت تانک و مخازن ذخیره مشتقات نفتی و ... استفاده می شود.

قیمت روز 

ورق سیاه فولادی به دلیل تولید توسط فرایند نورد گرم به صورت کلی دارای قیمت بسیار مناسبی است و همین قیمت مناسب موجب افزایش استقبال از این مقطع شده است. قیمت ورق را می‌توانید از مراجع معتبر در زمینه‌ی فروش انواع آهن آلات و مقاطع فولادی استعلام کنید، چرا که قیمت آن هر روز متأثر از عوامل مختلف و بسته به نوع آن تعیین می‌گردد. بازرگانی آرادآهن با حذف واسطه‌ها و برقراری ارتباط مستقیم با کارخانجات مطرح تولید کننده ، بهترین قیمت مقاطع فولادی را به مشتریان خود پیشنهاد می‌کند. شایان ذکر است که تعیین قیمت ورق به دلیل وابسته بودن به سایز و ضخامت نیازمند محاسبه و برآورد است. برای اطلاع از موجودی سایز، اندازه، قیمت و یا اطلاع از وزن ورق سیاه می‌توانید با شماره‌ی: 34055-031 تماس بگیرید و یا به سایت www.aradahan.com مراجعه کنید.

مرجع فروش مقاطع فولادی

متأسفانه نوسانات زیاد قیمتی در بازار آهن توجه سودجویان را به خود جلب کرده است. لذا توصیه می‌شود در خرید مقاطع فولادی دقت کرده و قبل از خرید قیمت‌ها را از چندین مرجع استعلام نمایید. هم چنین برای ثبت سفارشات خود حتماً به مراکز فروش ورق سیاه فولادی که در زمینه فروش آهن آلات دارای اعتبار و سابقه خوبی هست، مراجعه کنید. برای خرید ورق سیاه فولادی از آراد آهن بزرگترین و معتبرترین مرجع فروش آهن آلات با بیش از دو دهه سابقه‌ و یا بهره‌مندی از مشاوره رایگان متخصصین فروش با شماره‌ی: 34055-031 تماس بگیرید.

منبع : اطلاع نیوز